三伏大幕拉开,北京雨水打头阵!下周气温趋势 闷热与雷雨交替

三伏天来临，北京雨水频繁，成为本周的主旋律，下周气温趋势呈现闷热与雷雨交替的特点，市民需做好防暑降温措施，同时留意雷雨天气，及时关注天气预报，做好防范准备。

三伏天今天正式拉开序幕。2025年的三伏天时间如下：初伏从7月20日到7月29日，共10天；中伏从7月30日到8月8日，共10天；末伏从8月9日到8月18日，共10天。

入伏第一天，北京天气并不平静。上午有雨水缠绵，午间雨势渐歇，下午仍有分散性阵雨或雷阵雨，出门记得带伞以防雨水“偷袭”。夜间空气湿度大，轻雾悄然登场，能见度转差，周一早晨出行的朋友们请注意交通安全。在雨水的影响下，白天最高气温为29℃，夜晚最低气温为23℃。傍晚时分，阴天间多云，有分散性阵雨或雷阵雨，偏南风一二级，气温在28至26℃之间。明天上班时，多云伴有轻雾，偏北风一二级，气温在23至27℃之间。

接下来三天的天气预报如下：20日下午（周日）阴天间多云，有分散性阵雨或雷阵雨，北转南风一二级，平原地区最高气温29℃，山区最高气温27至29℃，最小相对湿度60%。20日夜间阴转多云，有轻雾，偏北风一二级，平原地区最低气温23℃，山区最低气温18至21℃，最大相对湿度95%。21日白天（周一）多云间晴，山区有阵雨或雷阵雨，北转南风二三级，平原地区最高气温33℃，山区最高气温31至33℃，最小相对湿度60%。21日夜间多云转晴，南转北风一二级，平原地区最低气温23℃，山区最低气温20至23℃。22日白天（周二）晴转多云，北转南风二三级，平原地区最高气温33℃，山区最高气温31至33℃。22日傍晚至夜间，多云，西部北部有分散性雷阵雨，南转北风一二级，平原地区最低气温24℃，山区最低气温21至24℃。

明后两天以多云到晴为主，气温回升明显，加上湿度较高，“闷蒸感”较强，注意防暑补水。近期降水频繁，地质灾害风险加大，避免前往山区、河道等隐患区域活动。下周中后期天空云量增多，主打“多云到阴”，预计23日夜间至24日白天有雷阵雨天气，请及时关注临近预报预警信息。天气关键词是闷热加不定时“洒水”，伞绝对是您的最佳拍档，既能遮阳又能防雨。入伏后，你最想拿什么来“续命”？冰西瓜？绿豆汤？还是24小时空调房？评论区聊聊你的避暑妙招吧！7月21日至28日白天最高气温31至33℃，夜间最低气温23至25℃。