专家：减肥不提倡戒任何东西，中医建议均衡饮食 专家指出，减肥过程中不应过度限制饮食，而是应该注重均衡饮食，中医建议保持饮食平衡，避免过度摄入高热量食物，同时保证摄入足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养素，减肥过程中应该注重饮食的多样性和适量性，避免单一食品过度摄入或完全戒除某些食物，通过均衡饮食和适量运动，达到健康减肥的目的。...
夏季吃姜尽量上午吃 医生：夏季吃姜属于冬病夏治 夏季吃姜有助于冬病夏治，但最佳食用时间为上午，医生指出，适量食用姜有助于身体健康，尤其在夏季能够发挥一定的治疗作用，建议在夏季上午适量食用姜，以充分利用其对身体的好处。...
这几类人不适合抱冬瓜降温 脾胃虚寒者慎用 抱冬瓜降温的方法并不适合所有人，特别是脾胃虚寒的人群应慎用，冬瓜性寒凉，对于体质偏寒的人来说，过度接触冬瓜可能会加重身体的不适，在选择使用冬瓜降温时，需要根据自身身体状况来判断是否适合，建议在使用前咨询医生或专业人士的意见，以确保健康安全。...
这个夏天把绿豆汤换成三豆饮，脾胃强健湿气没了 告别湿胖轻盈一夏 夏天来临，不妨将绿豆汤换成三豆饮，为你的脾胃带来意想不到的好处，通过饮用三豆饮，脾胃功能得到强健，湿气消退，告别湿胖的困扰，这一改变将使你度过一个轻盈舒适的夏天，三豆饮助你轻松应对湿热天气，享受清爽一夏。...
