小暑有“3做3不做”,别忘了告诉家人 保持健康快乐

小暑时节,谨记“3做3不做”原则,助你与家人保持健康快乐,此时节,应做好防暑降温工作,避免过度劳累和过度贪凉,宜早睡早起,适当锻炼,保持心情愉悦,避免在高温时段外出,不做剧烈运动,不贪食生冷食物,遵循这些原则,让身体安然度过炎热夏季,别忘了提醒家人,共同享受健康快乐的时光。...

老话“六月怕十三”背后有何讲究 小暑与凶日的双重含义

老话“六月怕十三”指的是在农历六月,特别是十三这一天,有一种特别的讲究,这一天结合了“小暑”节气与某些被认为不吉利的凶日含义,据信,在这一天,天气变化可能特别极端,人们应该注意防范酷暑和可能的自然灾害,这一天也被认为可能带来一些不幸或凶兆,因此人们需要格外小心谨慎,避免进行重要活动或做出重大决策,这...

“小暑不过午,大暑棉衣捂”啥意思? 农谚中的气候智慧

这句农谚“小暑不过午,大暑棉衣捂”体现了农民对气候的智慧观察,它意味着在小暑时节,气温不会过高,人们不需要过早采取防暑措施;而在大暑时节,即使天气炎热,也要注意保暖,可能需要穿上棉衣,这句农谚反映了古代农民对气候变化的深刻理解,并提醒人们要根据季节变化调整生活。...

小暑大暑 上蒸下煮 养生攻略四避三宝

随着小暑大暑的到来,天气酷热,需注重养生,此时应避开高温时段,注意防晒防暑,保持充足的水分摄入,遵循“三宝”养生原则,即饮食调养、作息规律和心态平衡,饮食宜清淡易消化,多食用清凉解暑的食物;作息要规律,避免熬夜;心态平和,避免情绪过度波动,通过遵循这些养生攻略,可以更好地度过炎热的夏季。...

7月7日迎来小暑 养生防病正当时

7月7日迎来小暑时节,正值养生防病的关键时刻,此时气温升高,湿度增加,人们需注意保持身体健康,预防疾病,建议合理饮食,增加营养摄入,避免贪凉过度,注意作息规律,适当锻炼,保持心情愉悦,注意个人卫生和环境卫生,预防疾病传播,小暑时节是养生的重要时期,正确的养生方式有助于提升身体免疫力,预防疾病。...