日本多地发布中暑警报，高温天气下需警惕中暑风险，民众在出行时应做好防晒措施，避免长时间暴露在烈日下，高温天气易引发身体不适，如出现头晕、乏力等症状应及时寻求医疗救助，请广大市民谨慎出行，注意防暑降温，保护好自己的身体健康。
近日，日本超过100处观测点记录到35℃以上的高温，且多地空气湿度超过65%，导致汗液不易蒸发，进一步增加了中暑风险。日本气象厅和环境省连续发布“中暑警报”，提醒民众避免在高温天气出行。
驻日本大使馆提醒在日同胞及访日游客合理安排出行计划，关注天气预报，尽量避免在高温时段外出。如需待在室内，应及时打开空调降温或前往有冷气的场所避暑。室内空调温度不宜过低，并注意进出温差，以防感冒或患上“空调病”。
若必须出门，请做好防暑措施。避开正午高温时段，避免长时间暴晒，及时补充水分和电解质。建议穿着宽松、透气的衣物，随身携带藿香正气水、清凉油等常用防暑品，并使用遮阳伞、防晒帽等防护用品。
如出现眩晕、恶心、出汗、耳鸣、面色潮红等轻微中暑症状，应立即转移到阴凉通风的地方，采取降温措施。如果症状严重，应及时就医。
紧急求助电话如下： - 日本：119（急救、消防）、110（警察）、118（海上事故、海难） - 外交部全球领事保护与服务应急热线（24小时）：+86-10-12308、+86-10-65612308 - 驻日本大使馆领事保护与协助电话：+81-3-6450-2195 - 驻大阪总领馆领事保护与协助电话：+81-6-6445-9427 - 驻福冈总领馆领事保护与协助电话：+81-92-753-6483 - 驻札幌总领馆领事保护与协助电话：+81-11-513-5335 - 驻长崎总领馆领事保护与协助电话：+81-95-849-3311 - 驻名古屋总领馆领事保护与协助电话：+81-52-932-1036 - 驻新潟总领馆领事保护与协助电话：+81-25-228-8888
