北京地区今日平均蚊虫叮咬指数为4级，风险较高 注意防护措施

北京地区今日蚊虫叮咬指数达到较高的4级，风险较高，市民需加强防护措施，建议外出时穿着长袖长裤，避免暴露皮肤，同时使用驱蚊液等防护措施，避免蚊虫叮咬带来的健康隐患，室内环境也需要做好防蚊处理，如使用蚊香、电蚊拍等工具，确保居家安全。

6月30日，北京地区的蚊虫叮咬指数达到4级，这意味着叮咬风险较高。如果需要在户外长时间停留或活动，建议穿着长袖长裤以减少皮肤暴露，也可以使用驱蚊剂涂抹于裸露的皮肤上。另外，每隔三天检查一次居家周围的环境，及时翻盆倒罐清除积水，可以有效减少蚊虫滋生。