为了预防空调病，建议开空调时温度不要设置过低，最佳温度应保持在26度以上，避免室内外温差过大导致身体不适，定期清洗空调滤网以保持空气清洁，避免长时间待在空调房内，适当开窗通风，遵循这些小贴士，可以有效预防空调病，保持健康。
中日友好医院中医部主任医师张洪春提醒，长时间处于空调冷风环境下工作和生活可能导致头晕、头痛、食欲不振、发热咳嗽、关节酸痛等症状，这些症状被称为“空调病”。尤其需要注意的是老年人、婴幼儿、孕妇以及慢性病患者。
当风邪和寒邪伤害皮肤时，可能会出现皮肤干燥、瘙痒、红斑等问题；如果影响到肺部，则可能出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道症状；消化系统受到影响时，可能会出现食欲减退、腹痛腹泻、恶心呕吐等情况；而当这些邪气侵入经络、肌肉或关节时，可能会导致肌肉酸痛、关节僵硬、活动不便，甚至引发面瘫。
为了预防空调病，医生建议不要长时间待在空调房间内，应定期开窗通风，并将室内温度设定在不低于26℃。避免让冷风直接吹向颈椎、后背及膝关节等敏感部位，在身体出汗较多时也不要立刻进入低温环境。对于已经患上空调病的人来说，适量饮用温水或者用3至5片生姜与3至6克苏叶泡水饮用，亦或是食用一些热粥可以帮助身体发汗散寒。
