今日大暑 专家提醒需防暑伤 高温防暑四字诀 今日大暑，专家提醒需警惕暑伤，随着气温不断攀升，防暑降温至关重要，专家提出高温防暑四字诀：注意防晒，避免长时间暴露在烈日下；保持水分补充，多喝水以维持体内水分平衡；穿着透气、宽松的衣服，帮助汗液蒸发；合理安排作息时间，避免在高温时段进行剧烈运动，遵循这些建议，有效预防暑热伤害。...
