今日大暑，专家提醒需警惕暑伤，随着气温不断攀升，防暑降温至关重要，专家提出高温防暑四字诀：注意防晒，避免长时间暴露在烈日下；保持水分补充，多喝水以维持体内水分平衡；穿着透气、宽松的衣服，帮助汗液蒸发；合理安排作息时间，避免在高温时段进行剧烈运动，遵循这些建议，有效预防暑热伤害。
大暑节气来临，南方迎来全年最炎热潮湿的时段。中山大学孙逸仙纪念医院急诊科主任余涛教授提醒市民，当前气温持续升高，防暑避暑工作尤为关键。
中暑是在高温、高湿环境下，人体产热和散热失衡导致的热损伤性疾病。除户外劳动者外，婴幼儿、孕妇、肥胖者及患有心脏病、甲亢等慢性疾病的人群也属于高风险群体。老年人对温度感知能力下降，在闷热的室内环境长时间停留同样会导致中暑。
预防中暑要采取综合措施，推荐“避、补、防、察”四字诀：避开高温时段外出、少量多次补水、穿戴防晒衣帽并合理使用空调（建议室内外温差
